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女性健康促進站(測試)(請勿報名)

日期堂次內容
(五)第一堂體適能概論與身體動作評估
(五)第二堂筋膜放鬆與調整
(五)第三堂核心與動作控制1
(五)第四堂核心與動作控制2
(五)第五堂彈力帶肌力訓練1
(五)第六堂彈力帶肌力訓練2
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